Dietetyczny Omlet - białka jaj z 3 jaj - WPC 15g u mnie białko Nanoxa smak waniliowy - proszek do pieczenia - aromat do ciast u mnie waniliowy Białka ubijamy na sztywną pianę , wsypujemy białko, proszek do pieczenia oraz wlewamy kilka kropel aromatu do ciast i delikatnie mieszamy aby piana nie opadła , wszystko wykładamy delikatnie łyżką na [...]
4. wyjasnie ci cos białko Prolact - 80% koncentratu serwatki 2250g 199zl białko firmy (losowo) - Scitec WPC - koncentrat WPC 77% 2350g 150zł dwa te same zrodla bialka porownaj ceny roznicy w dzialaniu nie zauwazysz w zadnym wypadku
[...] przedostają się do krwiobiegu błyskawicznie, ale czy to znaczy, iż tak samo szybko się wchłaniaj i można zjeść normalny posiłek (mowie tu o śniadaniu) po np. pół godz. Czy waszym zdaniem warto stosować np. WPC rano bezpośrednio po przebudzeniu a po około pół godz. normalne śniadanie, czy tez białko z WPC zostanie zużyte na dostarczenie energii
Jeszcze takie pytanko jakie bialko polecacie ?.Ogolnie bede brac tylko przed snem. Zastanawialem sie nad Ostrowia WPC 80 - kiedys bralem ale wiem ze w smaku nie zbyt Wpc Protein 80 Vitafit - slyszalem ze jest ok Jakies inne propozycje? Max koszt wydania:ok.50zł.
tylko jedno wlasnie mnie w tym niepokoi czy te bialko z wpc jak wezme razem z cm3 po treningu sie nie zmarnuje poniewaz nie dostarcze zadnych węglowodanów? nie trzeba uzupelnic węgli po wysilku? bo ja jestem na redukcji i nie mam zadnych odzywek węglowodanowych zeby wziąc razem z wpc po treningu.
tylko po co kupowac bialko z dodatkiem pszenicznego, jak za ta cene mamy pelnowartosciowe bialko z wpc duzo smaczniejsze? bo jak wiadomo bialko pszeniczne smakuje jak kupa. w dodatku nie podane sa proporcje bialka wpc do pszenicznego, jakby byly jakies kosmetyczne ilosci to producent by podawal czarno na balym takie info.
to ja spróbuję Skalar poprawi 1 Posiłek Płatki owsiane 100g Mleko UHT 0,5% 250ml Rodzynki suszone 40g - na redukcji się nie nadają, IG bardzo wysokie Łącznie:390g B:22g T:9g W:101g 2 Posiłek Sałatka: Ser twarogowy chudy 100g - najlepszy jako posiłek przed snem, niech będzie sałatka z samych jajek i białek Białko jaja kurzego 100g Ogórek [...]
PŁEĆ: M CEL: Masa najlepszej jakości (75-80kg suchego mięska) A właściwie to chce startować w 2012 w debiutach WIEK: 17 Waga: 65kg STAŻ: 2 miesiące prawdziwego treningu i diety DIETA: carb cycling zgodnie z treningiem (wt,czw MC pn,pt HC sr,sb,nd LC) 2700 kcal na tydzień. LC: KALORIE 2486,25 BIAŁKO 195 3,0 TŁUSZCZE 146,25 2,3 WEGLOWODANY [...]
[...] 20g białka jaj w proszku, 20g wpc, 140g zimnej wody. Mieszasz żeby nie było grudek i na patelnię :-) Ja robię pod siebie i wychodzi mi pięć sztuk - B31, W2, T1. Żeby zrobić białko jaj z proszku na 10g proszku trzeba dodać 70g wody. Do mokrego/świeżego białka jaj też dodaję tylko wpc, więc tutaj też już bez wody, mleka itd. Zmieniony przez - [...]
1. Orzechy i oleje 2. Nie jedz chleba, a jak musisz to Wasa. 3. Posiłek potreningowy - tragedia. Zjedz ziemniaki i kawałek chudego mięsa/ryby. Przed treningiem zjedz kaszę i kawałek mięsa/ryby. To WPC bym zmieszał z carbo. Dbaj o węglowodany okołotreningowo, bo się wykończysz. Białko do bilansu liczy tylko zwierzęce, czyli ryby, mięsa. jaja, [...]
To białko jest z mleczarni, tzn. u mnie w mieście w mleczarni zrobili proszkownie białek dla kulturystów no i kumpla znajoma tam robi. Obecnie dobiega końca budowa proszkowni przystosowanej do tego typu produkcji. WPC 80 zawiera 80 % najwyższej jakości białka pochodzącego z serwatki słodkiej. Białko serwatki jest idealnym budulcem tkanki [...]
[...] że czasem irytują mnie foliowe opakowania zamykane strunowo, jest w miarę ok W opakowaniu miarka ~30g Pierwsza porcja mieszana w szejkerze ... no i jestem w lekkim szoku, białko jest naprawdę smaczne. Można powiedzieć, że idealnie wpasowuje się w mój gust, bo nie czuć tony sztucznych słodzików, smak poprostu dobrze wyważony, bez zbędnego [...]
Odświeżam temat, gdyż na allegro specjalnie dla potomnych zakupiłem białko JFB Nutrtion, które to zdaniem sprzedającego jest mieszaniną białek. Wszystko ok, ale podejrzana jest cena. 21 zł za 600g składowo bardzo dobrej mieszanki. Ta "mieszanka" dojdzie do mnie do końca tego lub na początku przyszełgo tygodnia o ile koleś wyśle bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, planuje kupic sobie bialko ''sfd-wpc protein plus'' ale czytam na forum ze czesto jest gorzkie itp. Wiecie moze jakie smaki tego bialka nie sa gorzkie, czy lepiej kupic bialko innej firmy gdzie jest pewnosc ze bedzie dobre? Jezeli macie na oku jakies bialko w cenie zblirzonej do tego to podajcie link lub nazwe jak mozecie, z gory dzieki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czy to białko jest lepsze smakowo od sfd wpc protein???? http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html Brał to białko ktoś??? Może ktoś powiedzieć cos o nim czy jest ok itp??? ja miałem ostrovit waniliowe, teraz mam czekoladowe i 2 sfd (kokos, jagoda), ostrovit wg mnie o wiele lepsze smakowe, bo to z sfd ma jakiś gorzki posmak w obydwu :/ [...]
13.03 DT Dzień 42 /SFD/Images/2016/3/13/4dd729758e074a408e0d96f2df878810.jpg Miska: Wzorowa weekendowa miska. Białko podbiję odrobiną WPC budyniu jaglanego żeby się zgadzało. Warzywa: pieczarki (wiem, że to nie warzywo :P), cukinia, kalarepa, brokuły Dziewczynom do wyzwania warzywnego polecam serię Frosty, bo bardzo fajne mieszanki są i można [...]